Taiji quan - Ontdek de kracht van zacht

Taijiquan, vaak bekend als Taiji of T’ai Chi, is meer dan alleen langzaam bewegende mensen in een park. Het is een eeuwenoude Chinese krijgskunst die zachtheid en kracht combineert. In deze vijfdelige cursus leer je hoe je vanuit eenheid beweegt, je lichaam op een gezonde manier gebruikt en jezelf verdedigt met vloeiende, harmonieuze bewegingen.  

Wat kun je verwachten? 

Deze cursus neemt je mee in de traditionele manier van trainen. Je leert: 

• Oefenprincipes van Taiji – bewegen vanuit eenheid en balans 

• Correcte lichaamshouding – voor meer ontspanning en kracht 

• Zelfverdediging en ruimtebewaking – leer hoe je jezelf kunt beschermen 

• Solo- en partneroefeningen – speels, zacht en effectief  

Hoe werken we?

​We werken met zachte stretching, standentraining, bewegingssequenties en zelfverdedigingstechnieken. De oefeningen zijn toegankelijk en heerlijk om te doen!  

Voor wie is deze cursus? 

Voor iedereen, met of zonder ervaring. Ieder oefent op zijn of haar eigen niveau. Heb je al ervaring? Dan zorgen wij gegarandeerd voor verdieping!  

Waarom meedoen? 

• Je leert een authentieke krijgskunst én levenskunst 

• Je ontwikkelt zachtheid, ontspanning en kracht 

• Je ervaart de harmonie tussen lichaam en geest  

Wat levert het je op? 

Na deze cursus heb je niet alleen kennisgemaakt met Taijiquan als krijgskunst, maar ook als levenskunst. Je voelt je sterker, soepeler en meer in balans.